Liputan77.com - Sebagaimana kita ketahui bahwa ginjal adalah salah satu organ tubuh yang penting dan memiliki peranan yang sangat vital dalam tubuh manusia. Ginjal memiliki fungsi paling berat adalah untuk melakukan detoksifikasi darah dan membantu tubuh dalam menyaring racun dan membuangnya keluar lewat urine. Ginjal juga mampu membuang kelebihan air dari tubuh dan mempertahankan air ketika tubuh membutuhkan lebih banyak asupan makanan.
Namun Bagaimana Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal?
Menjaga fungsi ginjal agar tetap berjalan dengan baik sangat penting. Kini telah ditemukan cara paling sederhana untuk menjaga kesehatan ginjal yang dapat denan mudah kita temukan di pasar-pasar tradisional. Nah, salah satu makanan yang bisa kamu coba untuk membuat ginjal lebih sehat adalah semangka.
Semangka akan membantu tubuh membuang racun-racun di dalamnya dan meningkatkan fungsi ginjal. Selain itu buah penuh air ini juga akan menurunkan asam urat dalam tubuh.
Mengonsumsi semangka atau jus semangka secara teratur akan mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal dalam tubuh. Adapun bagi yang sudah bermasalah dengan batu ginjal juga sangat disarankan untuk mengonsumsi semangka secara rutin setiap hari.
Minum Air 10-12 Gelas Sehari
Selain itu kamu juga harus minum setidaknya 10 sampai 12 gelas air setiap hari untuk menjaga ginjal sehat dan tubuh terhidrasi dengan baik. Dengan Tetap menjaga pola hidup sehat akan menghindarkan kamu dari penyakit gagal ginjal sahabat. Semoga informasi ini bermanfaat ya. Selamat mencoba. Bantu share.!
loading...